The best Side of مزاج
The best Side of مزاج
Blog Article
گرمی همواره بالا قرار می گیرد، بنابراین دو عنصر هوا و آتش که در بالا قرار دارند، گرم هستند و دو عنصر آب و خاک در پایین جو قرار دارند؛ چون سرد و سنگین هستند.
مزاج صفراوی: رکن آتش غالبه و این افراد مزاجی گرم و خشک دارن و به اونها صفراوی میگن.
دموی‌ها که عنصر غالب آن‌ها آب است به خاطر مزاج گرم و تر هم تحمل سرما را دارند و هم گرما را.
برای آشنایی با این مزاج می توانید به صفحه مزاج صفراوی مراجعه کنید.
همیشه این نکته را باید مد نظر داشت که همه چیز در دنیا به صورت زوج است و جفتی دارد و هر چیزی با یک چیز دیگر کامل می شود.
(گرم) شانه‌ها کشیده است؛ ولی پهن و پر نیست، ساختار کلی: متناسب
افرادی که مزاج دموی دارند باید از مصرف جگر سیاه، غذاهای چرب و سنگین و فست فودی، نوشابه، نسکافه، ماست، بادمجان، سس، رب، ترشیجات، خرما، غذاهای ساندویچی و فریزری، رطب و توت خشک به مقدار زیاد بپرهیزند.
طب سنتی معتقد است که هر فرد باید طبق مزاج مخصوص خود، نوع تغذیه و ورزش و میزان خواب و ... خود را تعیین کند تا سلامت بماند.
میزان تأثیر پذیری فرد از غذا، شیوه زندگی و محیط پیرامون (واکنش نسبت به حرارت، برودت، رطوبت، خشکی)
مزاج سوداوی سرد و خشک است پس بهتر است که مصرف مواد غذایی با مزاج سرد و خشک در این افراد با احتیاط باشد. بهترین رژیم غذایی برای مزاج سوداوری یا سرد و خشک مصرف مواد غذایی گرم و تر است. به همین دلیل مصرف گوشت‌های گرم مثل گوشت گوسفند، شتر، گنجشک و کبوتر، مصرف تخم مرغ، شیر و غذاهای دریایی، انواع آش و سوپ، حبوبات، خوردن سبزیجات پخته با طبع گرم مثل ریحان، نعنا، ترخون، جعفری، کلم، تره و مرزه، استفاده از خوراکی‌هایی با طبع گرم مثل عسل، توت، خرما، پسته، کشمش، انجیر، هل، دارچین، زعفران و خوردن خوراکی‌های ملین مثل تخم ریحان و تخم شربتی برای متعادل کردن مزاج سوادوی مفید است.
پیش‌تر هم گفتیم که می‌توانیم با تغییر سبک زندگی، تغییر رژیم غذایی و انجام ورزش‌های خاص مطابق هر مزاج آن را تغییر داد و تبدیل به یک مزاج متعادل کرد.
مزاج صفراوی گرم و خشک است& پس بهترین رژیم غذایی برای مزاج گرم و خشک صفراوی مصرف مواد غذایی با مزاج خنک و پرهیز از غذاهای گرم و خشک است. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند بهتر است میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، مایعات زیاد بنوشند (روزی حداقل ۸ مزاج لیوان آب)، نوشیدن عرق شاه تره و کاسنی هم برای این افراد مفید است. مرکبات ترش مثل گریپ فروت، نارنج، لیموترش، پرتقال، لیموشیرین و زرشک، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، کدو، ریواس، اسفناج، جو، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند، سیب زمینی بخارپز، قارچ، بامیه، پیاز، برگه هلو، برگه زردآلو، مغز بادام خام تازه، برنج سفید با روغن زیتون، کدو حلوایی، عدس، ماش، جو دوسر، مخمر آبجو و لیموعمانی برای افراد صفراوی مزاج بسیار مفید است.
تا اینجای مقاله با انواع مزاج‌ها آشنا شدید و تقریباً می‌دانید که چگونه مزاج یک شخص را تشخیص دهید. شما باید با خصوصیات انواع مزاج ها به خوبی آشنا شوید تا مواد غذایی مناسب با مزاج خود را مصرف کنید. به عنوان مثال در جا‌های مختلف تبلیغات مزاج گسترده‌ای در خصوص مصرف ماهی و شیر به چشم خواهد خورد و بسیاری از مردم به این یقین رسیده‌اند که با مصرف شیر و ماهی سلامتی خود را تضمین خواهند کرد؛ اما این تنها در صورتی درست است که مصرف شیر و ماهی با مزاجمان سازگار باشد در غیر اینصورت در طولانی مدت برای شما مشکلاتی به‌وجود خواهد آمد.
Put in Hear Net radio in your smartphone at no cost with our apps: Languages